お風呂でゆっくり疲労回復
平熱が35℃台の方は要注意！「冷え」は女性の大敵です。 オトナの女性であればなおさら、放っておくと深刻な病気につながることも。理想的な平熱 は36.5℃以上と言われています。 筋肉には、血液をポンプのように送り出す働きがあります。筋肉が増えるほど、体のすみずみまで血液が行き...
スポーツアロマ アロマの日
スポーツアロマの日フェスティバル
雨が降る七夕の日に、スポーツアロマフェスティバルへ参加してきました。
スポーツアロマトレーナーで活躍されているセラピストの皆さんと、久々にお会いし
嬉しい気持ちと、真剣なまなざし☆彡
