腰の痛みはぎっくり腰や腰痛などの特別な疾患以外は、 むくみ、消化器の不調。姿勢、ストレス、疲れなど様々な原因が考えられます 血行促進と痛みの緩和が、いずれにしてもポイントとなります。 急激な運動や筋肉疲労には、ローズマリーカンファーがおすすめで、炎症を和らげながら血行促進が...

今日この頃ですが、 皆様お変わりありませんか？ ハネノビでは夏バテ？ ご体調にあわせて アーブの活用法や 簡単なストレッチ方法など、 アドバイスもさせていただいております。 ご興味あるかたはお気軽にご相談ください。 8月のお休み日 8/11から8/14日までは...

上げる使いやすい 冷えを改善しエネルギーをめぐらせるため、 実はは筋力がとても重要、 体の熱の4割は。筋肉でつくりだす。 もともと女性は男性と比べて少なく冷えやすい 傾向にあります。 体の熱は血流にのって全身に運ばれますが、その時に重要な役割を果たすのが足の筋肉、下半身にた...