季節の変わり目におすすめアロマ
緊急事態宣言解除となり
まだ少し😅
日常で不安な気持ちやストレスもありますが
みなさまいかかおすごしでしょうか?
そこでおすすめアロマをご紹介
昼間は初夏の日差しもあり
蒸しますよね
マスク用に使用しています。
消毒殺菌用は
また違うページでご紹介しています。
寝起きのうな気分を一新するリフレッシュミスト
体力も消耗しがちでテンションも上がりにくいこの時期
手軽に持ち運べるアロマの携帯ミストがおススメです。
私はなんだかボーっとして頭が回転しない時に使っています。
〈作り方〉
無水エタノール5mlにペパーミント精油3滴、ベルガモット精油2滴、レモン精油1滴を入れてよく混ぜ、精製水25mlを加えます。30ml用の遮光スプレーボトルに入れて完成です。
☆無水エタノールがない場合、ウォッカでも大丈夫ですよ。
〇ペパーミント精油・・・気分をリフレッシュさせる刺激的なミントの香りです。
時差ぼけや消化不良、乗り物酔い防止にも効果的です。夏に向けて使いやすく、ミントの中では甘さがある香りですので、好まれる香りです。
〇ベルガモット精油・・・不安感を取り除き明るく前向きにしてくれる柑橘類の香りです。
心配事があり暗く悩む時におすすめの香りと言えます。ベルガプテンを含むため、日中のアロマトリートメントは避けた方がよいでしょう。
〇レモン精油・・・フレッシュな柑橘の香り。
午前中に嗅ぐと一日をすっきりとスタートさせることができます。
〈使い方〉
リフレッシュスプレーとして、室内や自分の周りに数回噴霧してその香りを楽しみます。脳のスイッチのように気分転換したい時に気軽に使えます。自宅に持ち帰っている間は冷蔵庫保存しておくと、さらに気持ち良いミストになります。
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