スポーツアロマとは？

スポーツアロマ

慢性的な疲労感でお悩みの方にもおすすめのメニューです

アスリート、アクティブに体を動かした後のケアなど、多くのアスリートのケアを中心に活動してきた経験を生かし、

一般の方の肩凝り、腰痛、関節痛、下肢むくみなどをスポーツアロマで培った経験を元に、お身体の疲労回復、肩凝り、腰痛などの痛みの軽減、改善促進をお手伝い致します。

慢性的な疲労感でお悩みの方を対象としたトリートメントです。

普段運動されていない方も、生活習慣やストレスによる疲れに

通常のアロマトリートメントに加え、筋肉や内臓、心身のお疲れ、

お身体を改善を促すトリートメントです

スポーツアロマの効果

（HANENOBIお客様の感想アンケートから）

① 運動後の筋肉疲労をやさしくケア

運動や登山、ウォーキングなどで使った筋肉に。

アロマの香りとトリートメントで、

コリや張りをじんわりゆるめます。

② 血行を促進して、回復力アップ

ローズマリーやジンジャーなどの精油が血流を促し、

冷えやむくみ、だるさを改善。

疲れにくい体づくりをサポートします。

③ ケガ予防・パフォーマンス向上に

スポーツ前のアロマトリートメントで筋肉の柔軟性を高め、ケガのリスクを軽減。集中力もアップし、動きやすい身体へ。

④ 心身のリセットでコンディション調整

緊張やストレスを和らげ、自律神経を整える香りが、心身をリフレッシュ。翌日のパフォーマンスもスムーズに。

⑤ 自然の香りで深呼吸を誘う

富士の自然に包まれながら、アロマの香りで深い呼吸へ。身体だけでなく、心の疲れにもやさしく働きかけます。

⑥ 旅行やアクティビティ後のご褒美ケアに

富士五湖観光やゴルフ、トレイル　ランニング　アウトドアスポーツ　登山後の「ご褒美時間」に。HANENOBIのスポーツアロマで、旅の疲れを癒し、心も体もふわりと軽やかに。

ジュニアアスリートのケガ予防にもおすすめです

鎮痛作用に優れたアロマは、頭痛・筋肉痛・関節痛・生理痛など、さまざまな「痛み」の緩和に役立ちます。以下に代表的な精油とその特徴をまとめました

1. ラベンダー

• 効果：鎮痛、抗炎症、リラックス

• こんな痛みに：頭痛、肩こり、筋肉痛、火傷や傷の痛み

• ひとこと：万能アロマ。香りもやさしく万人受け◎

2. ペパーミント

• 効果：鎮痛、冷却作用、筋肉弛緩

• こんな痛みに：偏頭痛、肩こり、筋肉痛、神経痛

• ひとこと：スッキリした清涼感でリフレッシュにもぴったり

3. ユーカリ

• 効果：抗炎症、鎮痛、抗ウイルス

• こんな痛みに：風邪や副鼻腔炎による頭痛、関節痛

• ひとこと：スーッと通る香りで呼吸も楽に

4. ローズマリー（カンファータイプ）

• 効果：鎮痛、血行促進、筋肉疲労緩和

• こんな痛みに：筋肉痛、肩こり、腰痛

• ひとこと：運動後のケアや慢性的なコリにも

5. ジンジャー

• 効果：血行促進、鎮痛、温熱作用

• こんな痛みに：冷えによる痛み、腰痛、関節痛、生理痛

• ひとこと：じんわり温まるような香りで内側から癒す

6. クラリセージ

• 効果：鎮痛、ホルモンバランス調整

• こんな痛みに：生理痛、PMS、緊張性頭痛

• ひとこと：女性の味方アロマ

7. マジョラム（スイート）

• 効果：鎮痛、筋肉弛緩、神経鎮静

• こんな痛みに：肩こり、筋肉痛、関節痛、ストレス性の痛み

• ひとこと：ほっこり落ち着く香りで心身の力が抜ける

例えば

アロマのブレンド例↓

🌸 ブレンド例（鎮痛用）

肩こり・首こり向けブレンド：ラベンダー 2滴 + ローズマリー 2滴 + ペパーミント 1滴

女性のためのやさしい鎮痛ブレンド（生理痛など）：クラリセージ 2滴 + ラベンダー 2滴 + マジョラム 1滴

などお好みや体調に合わせて施術を行います

詳しくは渡辺までお気軽にご相談ください。